Z czym łączyć preparaty na stawy?

Główną rolę suplementacji preparatami na stawy jest chęć wzmocnienia tych elementów, zwiększenie mobilności i ruchliwości stawów, a także wspomożenie regeneracji narządu ruchu i poprawa kondycji skóry, zwłaszcza jej napięcia i nawilżenia. Z jakimi suplementami warto łączyć preparaty na stawy, by osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty?

Działanie preparatów na stawy

Preparatów na stawy używa się w dwojakim celu. Po pierwsze, wspomagają one witalność i wzmacniają kości i stawy, chroniąc przed groźnymi urazami i kontuzjami tkanki kostnej i chrzęstnej. Preparaty na stawy stosuje się również w celu szybszej regeneracji elementów układu ruchowego oraz zmniejszenia dolegliwości bólowych, pojawiających się w efekcie urazów w obrębie ścięgien, stawów i więzadeł.

Na suplementację preparatami wspomagającymi stan kości, stawów, więzadeł, ścięgien i skóry powinny zdecydować się przede wszystkim osoby aktywne fizycznie, w szczególny sposób narażone na różnorakie obciążenia i kontuzje. Największe zagrożenie kontuzjami elementów ruchu występuje u kulturystów szybko zwiększających masę ciała – waga mięśni może wzrastać nieproporcjonalnie do możliwości kości, stąd ulegają one osłabieniu, co przyczynia się do zwiększenia ryzyka ich urazów. Większa aktywność ruchowa może powodować również szybsze zużycie i nadmierne ścieranie się elementów stawów.

Można zapobiec temu zjawisku, przyjmując substancje wspomagające procesy odbudowy i regeneracji chrząstki, takie jak glukozamina i chondroityna. Zwłaszcza ta pierwsza substancja, stymulująca wytwarzanie proteoglikanów, przyczynia się do wyraźnie szybszego odtwarzania komórek chrzęstnych.

Poza glukozaminą i chondroityną w preparatach na stawy warto szukać kolagenu. Kolagen spaja i uelastycznia tkankę łączną, zapewniając jej wyjątkową odporność na rozciąganie oraz niezwykłą stabilność. Przyjmując kolagen z zewnątrz, w formie suplementu, zapewniamy sobie jego nieustanną biosyntezę, co przyczyni się do utrzymania skóry i chrząstek stawowych we właściwej kondycji.

Częstym dodatkiem spotykanym w preparatach na stawy są kwasy tłuszczowe omega-3. Pozwalają one szybciej uporać się ze stanem zapalnym pojawiającym się w stawach, a także znacznie zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób zwyrodnieniowych elementów narządu ruchowego. Ciekawym uzupełnieniem suplementów na stawy są również wyciągi z imbiru oraz kurkumy – działają one synergicznie z omega-3, zmniejszając stan zapalny i przyspieszając regenerację dotkniętych nim stawów.

WITALNOŚĆ

W celu wzmocnienia organizmu i jeszcze skuteczniejszej ochrony przed kontuzjami pojawiającymi się w obrębie narządu ruchowego, dobrym pomysłem jest połączenie dwóch uzupełniających się preparatów na stawy, np. wieloskładnikowej formuły Joint Therapy Plus i hydrolizatu kolagenu Collagen Renover Trec. Ich działanie pozwoli wzmocnić stawy, kości i ścięgna, a w przypadku pojawienia się pierwszych dolegliwości bólowych składniki aktywne skutecznie nasilą regenerację i przyspieszą odtwarzanie tkanki chrzęstnej.

REGENERACJA

Flex Box TrecJeśli trenujesz często (3 lub więcej razy w tygodniu) i intensywnie, zwykłe wzmocnienie może okazać się niewystarczające. W takich sytuacjach należy postawić na suplementację sprawdzonymi składnikami aktywnymi CrossTrec Flex Box – kolagenem typu I i II, glukozaminą, chondroityną, omega-3, kolagenem i kwasem hialuronowym – które skutecznie i na wiele sposobów wzmocnią tkankę łączną i zapobiegną pojawieniu się kontuzji. Preparat warto uzupełnić monosuplementem zawierającym witaminę C, np.Vit. C Strong 1000. Witamina C to nie tylko prekursor kolagenu, ale przede wszystkim silny antyoksydant i substancja wzmacniająca układ odpornościowy. Przy częstym wysiłku fizycznym organizm bywa osłabiony, stąd pojawia się większa podatność na kontuzję – zestaw składający się z preparatu na stawy i witaminy C skutecznie wzmocni nie tylko elementy układu ruchowego, ale również poprawi kondycję i możliwości obronnościowe organizmu, oddalając ryzyko wystąpienia groźnych i bolesnych kontuzji niezależnie od typu uprawianej aktywności fizycznej.

Czytaj też: Suplementy na stawy – porównanie odżywek

Napisz komentarz