Dolegliwości stawowe

Problemy ze stawami są jednymi z częstszych dolegliwości, z jakimi zmagają się sportowcy różnych dyscyplin sportu. Jakie mogą być przyczyny bolesności stawowych i jak można się przed nimi uchronić? Co mnie boli? Dolegliwości stawowe... Czytaj więcej

Problemy oddechowe sportowców

Kłopoty z układem oddechowym to częsta przypadłość sportowców, szczególnie tych uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe. Co ciekawe, podatność na kłopoty z układem oddechowym zwiększa się wraz z poziomem wytrenowania zawodnika.... Czytaj więcej

Suplementacja w okresie zimowym

Zima to chyba najbardziej nielubiana przez sportowców pora roku. Chłód za oknem skutecznie zniechęca do wyjścia z domu na siłownię czy podjęcie aktywności outdoorowej, najczęściej nie mamy również motywacji do treningu. Ta niechęć... Czytaj więcej