Suplementy wzmacniające układ odpornościowy

Choć często słyszy się, że “sport to zdrowie”, sportowcy częściej niż inne osoby zmagają się z nawracającymi infekcjami. Wydaje się to paradoksalne, bowiem wysiłek fizyczny powinien wzmacniać ich układ immunologiczny. Okazuje... Czytaj więcej

Suplementacja w okresie zimowym

Zima to chyba najbardziej nielubiana przez sportowców pora roku. Chłód za oknem skutecznie zniechęca do wyjścia z domu na siłownię czy podjęcie aktywności outdoorowej, najczęściej nie mamy również motywacji do treningu. Ta niechęć... Czytaj więcej

Kwasy tłuszczowe

Na kondycję sportowca oraz jego osiągnięcia niewątpliwy wpływ ma nie tylko rodzaj i intensywność wykonywanych ćwiczeń, ale przede wszystkim – właściwa dieta i suplementacja. Tylko dostarczając organizmowi wszelkich niezbędnych... Czytaj więcej

Suplementy na stawy (cz. 2)

Chondroityna Siarczan chondroityny jest jednym ze składników tkanki chrzęstnej. Chondroityna wykazuje działanie ochronne na stawy, zapobiegając ich starzeniu i niszczeniu. Największym minusem stosowania chondroityny jest jej dużo niższa... Czytaj więcej