Kreatyna (cz. 1)

Kreatyna jest uznawana za jeden ze wspomagaczy ATP w organizmie. Mianem ATP określa się w skrócie adenozynotrójfosforan, czyli cząsteczki energii wewnątrzkomórkowej. ATP mają bardzo krótki okres trwania (około minuty), więc są nieustannie... Czytaj więcej

Porównanie monohydratów kreatyny

Monohydrat kreatyny jest pierwszą i najpopularniejszą formą kreatyny, stosowaną przez kulturystów. Nic więc dziwnego, że na rynku dostępnych jest wiele monopreparatów i stacków kreatynowych, zawierających monowodzian. W gąszczu coraz... Czytaj więcej

Rodzaje kreatyny

Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez kulturystów. Ze względu na silne i złożone działanie, kreatynę często nazywa się legalnym anabolikiem. Oprócz najbardziej znanych monohydratu i jabłczanu, kreatyna... Czytaj więcej
1 2