Czym jest kwas gamma-aminomasłowy (GABA)?

Kwas gamma-aminomasłowy, znany szerzej pod skróconą nazwą GABA, to jeden z aminokwasów, który pełni rolę ważnego neuroprzekaźnika zarówno w centralnym (CUN), jak i obwodowym układzie nerwowym (OUN). Jak skutecznie wykorzystać kwas... Czytaj więcej

Jak dobrze wykorzystać nocny wypoczynek?

Sen jest jednym z najważniejszych procesów, zachodzących w ludzkim ciele. To właśnie podczas snu wypoczywamy, a organizm regeneruje się i nabiera sił potrzebnych do sprostania wyzwaniom dnia kolejnego. Nocny wypoczynek przyczynia się... Czytaj więcej

Boostery hormonów anabolicznych

Nikogo nie trzeba chyba przekonywać, że hormony odgrywają ważną rolę w sporcie – wysoki poziom zwłaszcza hormonów anabolicznych ma pozytywny wpływ na możliwości psycho-fizyczne i regeneracyjne całego organizmu. Negatywny wpływ... Czytaj więcej