Porównanie suplementów pobudzających i witalizujących

Z lektury TEGO artykułu wiadomo, że do najsilniejszych substancji o działaniu pobudzającym, witalizującym i energetyzującym organizm zalicza się kofeinę, taurynę, żeń-szeń oraz tyrozynę. Są one często spotykanymi składnikami przedtreningówek czy napojów izotonicznych. Na rynku suplementów funkcjonuje również osobny segment preparatów pobudzających, przeznaczonych przede wszystkim do pobudzania funkcji psychofizycznych nie tylko przed aktywnością fizyczną, ale również intelektualną. Jeśli nie wiesz, który suplement pobudzi cię skutecznie i nie wydrenuje jednocześnie twojej kieszeni, sprawdź nasze porównanie suplementów pobudzających i witalizujących!

Zawartość składników pobudzających

W sklepie Suplementy.pl można kupić aktualnie 21 preparatów pobudzających. 7 z nich ma formę kapsułkową, 6 płynną oraz 6 w tabletkach i 2 w proszku. Już analizując formę suplementów można zauważyć, że najczęściej przybierają one postać płynną i kapsułkową – wpływa na to przede wszystkim wygoda, szybkość i łatwość suplementacji, które odgrywają kluczową rolę, jeśli chodzi o pobudzenie organizmu i natychmiastowe przygotowanie go do wysiłku.

Najsilniejsze działanie wykazują te preparaty, w których znaleźć można przede wszystkim kofeinę, taurynę i żeń-szeń, jakie w najskuteczniejszy sposób opóźniają zmęczenie oraz poprawiają pamięć i koncentrację. Poniższa tabela pokazuje, jakich ilości tych substancji dostarczy nam dzienna porcja każdego z analizowanych suplementów. Znak “-” oznacza brak substancji aktywnej w produkcie. Na zielono zaznaczono odżywki o największej zawartości substancji aktywnych w dziennej porcji produktu.

nazwa kofeina tauryna żeń-szeń
Żeń-szeń vita-complex 450 mg
Caffeine Scitec 100 mg
Caffeine 200 Plus 200 mg
Caffeine Power 200 mg
Extreme Speed SHOT 200 mg 1000 mg
Fuel X-PACK 88 g 350 mg
Guaranax 240 g
Herbal Energy 352 mg 400 mg
Super Guarana 198 mg
SPEED-ER 200 mg 1000 mg
SLAP Head Crusher 80 mg 100 mg
Caffeine+Taurine 80 mg 600 mg
Natural Caffeine 200 200 mg
Green Coffee 100 mg
Guarana 1000+ 200 mg
SX Power 400 mg
Herbal Energy Shot 75 mg 200 mg
Gold żeń-szeń complex 500 mg
Caffeine 200 OstroVit 200 mg
Caffeine Capsules Formotiva 200 mg
Guarana OstroVit 110 mg
Perfect Energy 200 mg 80 mg

Jak wynika z powyższego zestawienia, największą zawartość kofeiny dostarcza 1 porcja preparatu Herbal Energy w kapsułkach – jest to aż 352 mg, gdzie już przy spożyciu ok. 200 mg tej substancji następuje długotrwały, wielogodzinny efekt pobudzający. Stosunkowo niewielka ilość suplementów bogata jest w taurynę – są to tylko 4 preparaty. Stężenie tej substancji jest najwyższe w shotach Extreme Speed Shot oraz SPEED-Er Trec (1000 mg w porcji). Z kolei najwięcej ekstraktu z żeń-szenia dostarcza Gold żeń-szeń complex Olimp (500 mg), ale warto zaznaczyć, że to Fuel X-Pack zawiera ekstrakt z aż 4 rodzajów tej rośliny!

Zawartość tych trzech substancji nie przesądza jednak o skutecznym działaniu pobudzającym, czego przykładem mogą być suplementy, w których występuje zaledwie jedna substancja aktywna. Zwykle ich skład jest jednak uzupełniony o inne pobudzające dodatki. Poniższa tabela pokazuje, jakie jeszcze składniki można znaleźć w pobudzających preparatach. Podzielono je na substancje wywołujące efekt pobudzający oraz te, których nie można wiązać z wywołaniem efektu energetyzującego i mają one za zadanie raczej wzmacniać organizm i ułatwiać jego adaptację do zwiększających się obciążeń psychofizycznych.

nazwa inne składniki pobudzające niepobudzające dodatki
Żeń-szeń vita-complex witamina B6 ekstrakt z pieprzu czarnego, witaminy A, D, E, C, B1, B2, niacyna, folian, biotyna, B12, kwas pantotenowy
Caffeine Scitec
Caffeine 200 Plus ekstrakt z grejpfruta (naryngenina)
Caffeine Power
Extreme Speed SHOT l-tyrozyna, B6, ekstrakt guarany glukuronolakton, C, niacyna, kwas pantotenowy, B12
Fuel X-PACK guarana (kofeina) l-tyrozyna, B6, korzeń suma, ziele damiana wąkrotka azjatycka, lecytyna, ekstrakt z owoców kolcowoju chińskiego, l-glutamina, korzeń kokoryczki wielokwiatowej, pyłek pszczeli,mleczko pszczele, PABA, witaminy, minerały, beta-karoten, DHA, cholina, inozytol, dwumetyloaminoetanol, B12
Guaranax ekstrakt z guarany (kofeina)
Herbal Energy ekstrakt z guarany (kofeina)
Super Guarana guarana (kofeina) wapń
SPEED-ER acetyl-l-tyrozyna acetyl-l-karnityna, l-glicyna, ekstrakt dendrobium szlachetnego, DL-fenyloalanina (DLPA), dwuwinian dimetyloaminoetanolu (DMAE)
SLAP Head Crusher l-tyrozyna witamina B1, witamina B3, dwuwinian choliny, witamina B6, winian l-karnityny, l-arginina, l-glutamina, BCAA
Caffeine+Taurine
Natural Caffeine 200
Green Coffee
Guarana 1000+ ekstrakt z guarany (kofeina)
SX Power Ginkgo biloba ekstrakt z korzenia imbiru, ekstrakt z palmy sabałowej, sproszkowane owso zwyczajne, chlorodorek argininy, alfa-ketoglutaran wapnia, korzeń Thai Galanga, liść pokrzywy, nasiona Cola nitida, owoce Jujube, korzeń lukrecji
Herbal Energy Shot ekstrakt z guarany (kofeina)
Gold żeń-szeń complex ekstrakt z pieprzu czarnego Bioperine, magnez
Caffeine 200 OstroVit
Caffeine Capsules Formotiva
Guarana OstroVit standaryzowany ekstrakt z nasion guarany
Perfect Energy N-acetyl L-tyrozyna ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, B3, ekstrakt czarnego pieprzu

Najczęstszymi pobudzającymi dodatkami, spotykanymi w preparatach witalizujących, są niewątpliwie l-tyrozyna oraz witamina B6. Większość suplementów dostarcza również dużej ilości innych składników, wspomagających funkcje organizmu. Najbogatszy skład pod tym względem ma z całą pewnością Fuel X-Pack oraz SX Power, bogate zwłaszcza w składniki roślinne o działaniu wspomagającym endogenną produkcję testosteronu, dzięki czemu dodatkowo wzmacniają pobudzające i energetyzujące działanie kofeiny, tauryny, żeń-szenia czy tyrozyny.

Długość suplementacji

Kupując suplement chcemy zwykle, by służył nam jak najdłużej. Poniższa tabela obrazuje, w jakich opakowaniach możemy kupić konkretny preparat, ile wynosi porcja dzienna odżywki oraz na jak długo starczy nam suplement, zakładając jego codzienne stosowanie. Na zielono zaznaczono odżywkę najbardziej wydajną, umożliwiającą najdłuższą suplementację.

nazwa porcja dzienna wielkość opakowania długość suplementacji (w dniach)
Żeń-szeń vita-complex 1 kaps. 30 kaps. 30
Caffeine Scitec 1 kaps. 100 kaps. 100
Caffeine 200 Plus 2 kaps. 60 kaps. 30
Caffeine Power 1 kaps. 60 kaps. 60
Extreme Speed SHOT 25 ml 25 ml 1
Fuel X-PACK 1 saszetka 15 saszetek/30 saszetek 15/30
Guaranax 1 kaps. 60 kaps. 60
Herbal Energy 4 tabs. 60 tabs./120 tabs. 15/30
Super Guarana 2 tabs. 100 tabs. 50
SPEED-ER 25 ml 25 ml/625 ml 1/25
SLAP Head Crusher 1 saszetka 10 saszetek 10
Caffeine+Taurine 1 kaps. 60 kaps. 60
Natural Caffeine 200 25 ml 25 ml/300 ml 1/12
Green Coffee 25 ml 25 ml/300 ml 1/12
Guarana 1000+ 25 ml 25 ml/300 ml 1/12
SX Power 2 tabs. 60 tabs. 30
Herbal Energy Shot 25 ml 25 ml/625 ml 1/25
Gold żeń-szeń complex 1 tabs. 30 tabs. 30
Caffeine 200 OstroVit 1 tabs. 100 tabs. 100
Caffeine Capsules Formotiva 1 kaps. 60 kaps. 60
Guarana OstroVit 1 tabs. 90 tabs. 90
Perfect Omega 1 kaps. 30 kaps. 30

Najbardziej wydajną odżywką wydaje się być suplement Scitec Caffeine, Caffeine 200 OstroVit oraz Guarana OstroVit, które – przy stosowaniu 1 kapsułki/tabletki dziennie – umożliwiają ponad 3-miesięczną suplementację. Większość suplementów pobudzających pozwala na codziennie przyjmowanie preparatu przez okres ok. 30-60 dni. Najmniej wydajne wydają się być suplementy w shotach, bowiem 1 shot zawiera 1 porcję dzienną preparatu, a 1 BOX liczy najwyżej 25 ampułek.

Cena suplementacji

Niemniej ważna od wydajności suplementu jest również jego cena, która zwykle determinuje wybór konkretnej odżywki. Preparaty o działaniu pobudzającym można kupić już w cenie od 3,90 zł za jednego pobudzającego shota aż do blisko 140 zł, które trzeba wydać na BOX 25 ampułek Herbal Energy Trec. Cena za opakowanie to jednak nie wszystko – wydaje się, że zdecydowanie ważniejsza jest cena za porcję suplementu, która obrazuje, czy zakup konkretnej odżywki będzie ekonomiczny, czy też nie. Poniższa tabela zestawia ze sobą odzywki pobudzające pod względem ceny jednostkowej za opakowanie i porcję. Analizując oba te parametry na zielono zaznaczono odżywki najtańsze, a na czerwono – najdroższe.

nazwa cena jednostkowa cena za porcję
Żeń-szeń vita-complex 17,90 zł 0,60 zł
Caffeine Scitec 23 zł 0,23 zł
Caffeine 200 Plus 20 zł 0,67 zł
Caffeine Power 30 zł 0,50 zł
Extreme Speed SHOT 4 zł 4 zł
Fuel X-PACK 49 zł/89 zł 3,27 zł/2,97 zł
Guaranax 18 zł 0,30 zł
Herbal Energy 29 zł/49 zł 1,93 zł/1,63 zł
Super Guarana 24 zł 0,48 zł
SPEED-ER 5 zł/125 zł 5 zł/5 zł
SLAP Head Crusher 19 zł 1,90 zł
Caffeine+Taurine 20 zł 0,33 zł
Natural Caffeine 200 3,90 zł/46 zł 3,90 zł/3,83 zł
Green Coffee 3,90 zł/46 zł 3,90 zł/3,83 zł
Guarana 1000+ 3,90 zł/46 zł 3,90 zł/3,83 zł
SX Power 59 zł 1,97 zł
Herbal Energy Shot 137,50 zł 5,50 zł/5,50 zł
Gold żeń-szeń complex 34 zł 1,13 zł
Caffeine 200 OstroVit 13,99 zł 0,14 zł
Caffeine Capsules Formotiva 16 zł 0,27 zł
Guarana OstroVit 19 zł 0,21 zł
Perfect Energy 33 zł 1,10 zł

Jak pokazuje powyższa tabela, najtańsza okazuje się być suplementacja Caffeine 200 OstroVit – za jedną porcję tego suplementu zapłacimy jedynie 0,14 zł! Niewiele droższe okazuje się być stosowanie preparatu Caffeine Scitec Nutrition (0,20 zł), Guarana OstroVit (0,21 zł), Caffeine Capsules Formotiva (0,27 zł) oraz Guaranax (0,30 zł). Wszystkie te suplementy łączy tabletkowa bądź kapsułkowa forma. Najdroższym, choć chyba najwygodniejszym rozwiązaniem, jest zakup energetyzujących shotów. Przodują one wśród najdroższych suplementów pobudzających zarówno jeśli chodzi o cenę jednostkową produktu, jak i koszty codziennej suplementacji.

Najwięcej kofeiny: Herbal Energy w tabletkach
Najwięcej tauryny: Extreme Speed Shot, SPEED-Er
Najwięcej żeń-szenia: Gold żeń-szeń complex
Najbogatszy skład: Fuel X-Pack
Najdłuższa suplementacja: Caffeine Scitec
Najtańsza suplementacja: Caffeine 200 OstroVit

Nasz typ – monosuplementy: Caffeine 200 OstroVit
kofeina ostrovitSpośród 5 preparatów, zawierających tylko jedną substancję pobudzającą (Caffeine Scitec, Caffeine Power, Natural Caffeine 200, Green Coffee Trec oraz Caffeine 2000 OstroVit) zdecydowanie najlepszym preparatem okazuje się być Caffeine 200 OstroVit. Jest to preparat w formie tabletkowej, łatwy w suplementacji. Dzięki zawartości czystej kofeiny na poziomie 200 mg w każdej tabletce, można z łatwością dozować ilość przyjmowanego stymulantu i zapewnić sobie optymalny poziom pobudzenia, adekwatny do sytuacji. Caffeine 200 OstroVit to również najwydajniejsza z analizowanych odżywek – jedno opakowanie umożliwia aż 100 dni suplementacji! Jest to również suplement najtańszy – 1 opakowanie kosztuje 13,99 zł, a porcja dzienna to koszt zaledwie 14 groszy.

Nasz typ – stacki pobudzające: Caffeine+Taurine BioTech USA
Caffeine + Taurine BioTechJeśli potrzebujemy czystego pobudzenia, warto zdecydować się na preparat Caffeine+Taurine BioTech USA. To połączenie czystej kofeiny bezwodnej oraz tauryny, dostarczające z każdą kapsułką aż 680 mg pobudzających substancji aktywnych! Preparat jest niezwykle wydajny – 1 opakowanie wystarcza na 2 miesiące przyjmowania suplementu – oraz tani, bowiem za słoiczek mieszczących 60 kapsułek wydamy jedynie 20 zł, a na dzienną suplementację przeznaczymy zaledwie 33 grosze!

Napisz komentarz