Podział białek

Białko jest podstawowym budulcem mięśnia, nic więc dziwnego, że suplementy białkowe są tak popularne wśród sportowców poddających się treningowi siłowemu i na rozrost masy mięśniowej. Najważniejszym elementem różnicującym... Czytaj więcej

Jak proteiny wpływają na masę mięśniową?

Wiedząc o tym, że mięśnie składają się głównie z białek i wody, naturalne jest myślenie o białkach jako o podstawowym suplemencie, który może pomóc w rozbudowie masy mięśniowej. Myślenie to jest prawidłowe, warto jednak pamiętać,... Czytaj więcej
1 21 22 23