Dolegliwości stawowe

Problemy ze stawami są jednymi z częstszych dolegliwości, z jakimi zmagają się sportowcy różnych dyscyplin sportu. Jakie mogą być przyczyny bolesności stawowych i jak można się przed nimi uchronić? Co mnie boli? Dolegliwości stawowe... Czytaj więcej

Żywność funkcjonalna

Pojęcie “żywności funkcjonalnej” staje się coraz bardziej popularne nie tylko w kręgach sportowców, ale również osób prowadzących zdrowy tryb życia. Coraz częściej poszukujemy bowiem alternatywnych dla aptecznych medykamentów... Czytaj więcej

Suplementy a układ sercowo-naczyniowy

Zaburzenia działania układu immunologicznego i trawiennego u sportowców mają zwykle charakter przejściowy i krótkotrwały. Dużo poważniejsze dla zdrowia, a nawet życia sportowca, mogą okazać się zaburzenia w pracy układu sercowo-naczyniowego.... Czytaj więcej

Ksylitol – najlepszy zamiennik cukru?

Zwiększona ilość przyjmowanej z codzienną dietą sacharozy, obecnej w większości przetworzonych produktów żywnościowych, stanowi najważniejszą przyczynę plagi nadwagi i otyłości, jaką da się zauważyć zwłaszcza u ludzi młodych,... Czytaj więcej

Antyoksydanty a odchudzanie

Antyoksydanty, a więc substancje zwalczające wolne rodniki, znane są przede wszystkim ze swoich prozdrowotnych właściwości. Dzięki zahamowaniu namnażania się wolnych rodników, odpowiedzialnych za niszczenie tkanek, antyoksydanty (zwłaszcza... Czytaj więcej

Czym różnią się od siebie białka zwierzęce?

Suplementacja odżywkami opartymi o proteinę zwierzęcą wydaje się być najskuteczniejszym sposobem na dostarczenie organizmowi dobrze przyswajalnej, pełnowartościowej proteiny. W przeciwieństwie do większości białek roślinnych, białka... Czytaj więcej
1 2 3 6